오늘의 영단어 - managing editor : 편집국장걷는 것은 전반적인 건강 증진을 위해 가장 효과적인 운동이다. 이는 다른 어떤 형태의 운동보다 지속적이며 균일한 동작을 통해 보다 많은 근육을 사용하게 하며 또한 이는 우리의 일생을 통해 손쉽게 할 수 있다. -리더스 다이제스트(1985 4월호) 오늘의 영단어 - draw : 당기다, 그리다, 비기다, 관심을 끌어모으다나는 살려고 하는 생명에 둘러싸인 살려고 하는 생명이다. - A. 슈바이처 승자는 과정을 위해 살고, 패자는 결과를 위해 산다. -탈무드 오늘의 영단어 - ideological : 사상적인, 이념적인오늘의 영단어 - solidify : 굳게 만들다, 단단하게 하다오늘의 영단어 - perpetrate : (죄를)범하다, 행하다혈압이 높은 사람, 혈액순환이 나쁜 사람, 고령자 등은 특히, 운동을 천천히 시작해서 약한 운동으로 가능한 한 장시간 계속하는 것이 좋다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - ingrate : 은혜를 모르는 사람, 배은망덕자