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기름진 음식보다는 야채 위주의 식사가 체중 감량에 훨씬 유리하다. 또한 가능한 육류 섭취는 저녁보다는 활동량이 많은 낮이 유리하고 저녁 식사에는 야채 위주의 간단한 식사가 다이어트에 도움이 된다는 것을 알았다. -구태규 맞아들이는 것의 머리를 보지 말며, 떠나보내는 것의 꼬리를 보지 말라. -노자 오늘의 영단어 - enlarge : 크게하다, 확대하다 사람을 싫어하는 것을 고치는 간단한 방법이 있다. 그것은 타인의 장점을 발견하는 것이다. -데일 카네기 오늘의 영단어 - count : 점수로 계산하다, 인정해 주다 학문은 자기의 성명을 기록할 정도면 족하다. 그 이상을 더 공부할 필요가 없다. 항우(項羽)가 한 말. -사기 오늘의 영단어 - cash in on : ...에서 이익을 얻다, ...을 이용하다 오늘의 영단어 - capitalist : 자본주의자: 자본주의의 오늘의 영단어 - recollection : 회상, 상기, 추억, 기억력 몸가짐을 공손히, 인을 맡으면 공경히, 남과의 사귐은 경건하게 하라. -퇴계 이황