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모든 감량 후 최소 2달간은 긴장을 하고 폭식이나 과식은 삼가며 규칙적인 생활리듬으로 체중만 유지한다면 요요현상은 막을 수 있다. 운동을 생활화하고 위를 늘리지 않는다면 요요현상은 없다고 본다. -구태규 오늘의 영단어 - riot : 폭동, 소동: 폭동을 일으키다, 방탕하다 오늘의 영단어 - prove : 증명(하다)오늘의 영단어 - generation X-ers : X세대 오늘의 영단어 - unpredictable : 예측할 수 없는, 잘 알지 못하는, 종잡을 수 없는 오늘의 영단어 - excrement : 배설물, 대변 사람에게는 거처하는 방이 무엇보다 소중하다. 조용하고 아늑한 방에서 거처하면 마음도 한결 즐겁고 꿈도 화려해진다. -도스토예프스키 오늘의 영단어 - legislation : 법률제정, 법률,입법 오늘의 영단어 - indictment : 기소 오늘의 영단어 - reform drive : 개혁운동