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과식이 무엇보다도 나쁜 것은 노화(老化)를 촉진하기 때문이다. 영양과잉은 영양부족보다 못하면 못하지 더 나을 것이 없다. 노화를 막는 최선의 방법은 낮은 영양상태를 유지하는 것이다. -신준식 참으로 중요한 것이 건강인데, 참으로 소홀히 하는 것이 건강이다. 까맣게 잊어버리고 살다가 병들면 생각하는 것이 건강이고, 병원에 가면 긴장하며 생각했다가도 병원 문을 나서면 곧바로 잊어버리는 것이 건강이다. 가족 중에 한 분이 여러 해 병석에 있게 되면, 건강이 중요하다고 절실하게 생각하면서도, 정작 자기 건강은 돌보지 않고 잊어버린 채 사는 것이 사람이다. -강연희 오늘의 영단어 - rehearsal : 리허살, 예행연습 노동은 생명이요, 사상이요, 광명이다. -위고 오늘의 영단어 - muscle ache : 근육통 오늘의 영단어 - soldiering : 군무에 충실하는 오늘의 영단어 - for the time being : 당분간, 얼마동안 오늘의 영단어 - angling site : 낚시터 오늘의 영단어 - perplex : 당혹케하다, 난감하게 하다, 복잡하게 하다 오늘의 영단어 - skittish : 겁많은, 놀라기 잘하는, 원기 왕성한, 들뜬