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생야채가 더 좋다는 신앙이 식사의 균형을 무너뜨린다. 본래 야채라고 하는 것은 데치거나, 찌거나, 볶거나, 발효시키는 등 여러 가지 방법으로 조리를 한 후에 먹는 편이 날것으로 먹는 것보다 훨씬 영양가가 많고 흡수율도 높다. -이사구로 유키오 오늘의 영단어 - painstaking : 수고를 아끼지 않는, 근면한, 성실한: 수고, 정성, 고심 사람은 반복적으로 행하는 것에 따라 판명된 존재다. 따라서 우수성이란 단일 행동이 아니라 바로 습관이다. -아리스토텔레스 물어도 준치 썩어도 생치 , 본디 좋은 것은 오래 되거나 변하여도 뛰어남에는 변함이 없다는 말. 장래에 희망을 가져라! 그리하여 전진하라. -에디슨 오늘의 영단어 - catastrophic : 재난의, 엄청난 피해를 입은 신은 도처에 가 있을 수 없기 때문에 어머니들을 만들었다. -유태격언 오늘의 영단어 - open bidding : 공개입찰 오늘의 영단어 - party affiliation : 당적, 당소속 오늘의 영단어 - processed on commission : 하청생산